Importante consumir verduras

Las verduras son una fuente esencial de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, además tienen un bajo aporte calórico y entregan una enorme sensación de saciedad. Crudas o cocidas, en ensaladas, guisos o sopas, en Chile puedes consumir verduras abundantemente y en una enorme variedad durante todo el año

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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